Le Pilates est une méthode permettant de travailler son corps en profondeur avec une respiration particulière.

Il permet de renforcer les muscles, de s'assouplir et de mieux bouger séance après séance.

Une pratique douce mais tonique idéale pour la remise en forme et en complément d'une pratique sportive intense ! 

Séances personnalisées d'une heure à domicile ou en extérieure.

Un échauffement, un corps de séance, un retour au calme.

 Cardio-training, Renforcement musculaire, Stretching, Musculation, préparation physique spécifique (golf, tennis, jeux de paume, trail)

Apprenez à respirer, à transpirer et à bouger sans vous blesser !

Parce que bouger est indispensable à notre bien-être physique et psychique, je vous accompagne dans cette démarche de bien-être.

Solo 60 € - Duo 70 € - Trio 90€ 

Toute séances annulées moins de 24h avant est considérée comme due.

Ici, une séance de renforcement musculaire sur chaise au cabinet d'expertise comptable DB3C ! 

Le bien-être de vos collaborateurs est primordial pour vous ?

Vous souhaitez le permettre de faire du sport entre midi et deux ? 

Je vous propose des séances de sport adaptées et ludiques, en limitant le risque de blessures au maximum : cardio-training, Pilates, Gym posturale, relaxation, stretching... J'ai une large gamme de pratique physique leur permettant de progresser et de se détendre dans la bonne humeur et le partage.

TARIFS: sur devis

Séance de 45 min à 1h