CONSULTATIONS EN NUTRITION
Devenez acteur de votre alimentation
Consultation pour un rééquilibrage alimentaire, perte de poids et troubles liés à l'alimentation, alimentation du sportif.
Suivi nutritionnel avec corrections de vos erreurs alimentaires, astuces pour améliorer votre hygiène de vie et retrouver vos sensations de faim et de satiété.
POURQUOI CONSULTER ?
Nous nous posons tous des questions sur notre alimentation, sur notre hygiène de vie, sur notre santé. Lorsque vous faites vos recherches, vous êtes confrontés à une multitude d'informations souvent contradictoires et parfois sans fondement médical et scientifique. Je suis une technicienne de l'alimentation compétente pour vous accompagner dans votre questionnement et vos changements. Je souhaite vous rendre automone et critique quant à tous ce que vous pouvez lire et entendre sur l'alimentation, les régimes et autres "trucs" à la mode parfois délétères pour votre santé. Mon travail consiste à vous donner les bases de la nutrition, simplement et en gardant toujours comme moteur les sensations et le plaisir de se sentir bien dans son corps.
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3 rendez-vous pour commencer :
- CONSULTATION BILAN: 1h15 d'entretien pour faire le point.
- CONSULTATION DOSSIER: 1h Remise de votre "dossier" comportant une partie nutrition, une partie activité physique et une fiche conseils pour prendre de nouvelles habitudes compatibles avec votre projet de santé.
- CONSULTATION DE SUIVI: 1h compte rendu des trois premières semaine de prise en charge, réévaluation de la nutrition, des dépenses énergétiques pour maintenir le cap.
- LES RENDEZ-VOUS DE SUIVI - A votre rythme: 1h tous les 15 jours? tous les mois pour évaluer les progrès. Pour de meilleurs résultats, un suivi régulier est primordiale.
A chaque consultation :
- Pesée
- Questionnaires d'habitudes
- Bilan alimentaire
- Impédance pour analyser votre composition corporelle. Paramètre indispensable pour évaluer vos changements.
- Mensurations (taille/ventre/hanche/cuisse) pour compléter les paramètres.
Les Outils :
- ALIMENTATION INTUITIVE ET EN CONSCIENCE
- CARNET ALIMENTAIRE
- RATION & RÉPARTITION
- FICHES CONSEILS personnalisées et renouvelées à chaque consultation
- COURBES DE PERTE DE POIDS afin de visualiser vos progrès
- FICHES RECETTES de saison
Consultations à la clinique du Tondu (Institut Médico Chirurgical su Sportif) :
LUNDI 14H-19H
MERCREDI 9H-14H
VENDREDI 9H-14H
Consultation en visio. Suivi identique. Facilité de prise de rendez-vous.
Prise de rendez-vous : doctolib ou par téléphone au 06 84 02 50 72
TARIFS : 60 € *
*Certaines mutuelles prennent en charge les consultations diététiques.
LES ATELIERS NUTRITION & CONFÉRENCES
Animation de conférences et Ateliers Santé.
Sur des thèmes de bien-être au travail, bien manger et performance, Équilibre alimentaire au quotidien...
Des outils simples et interactifs pour des ateliers ludiques et utiles sur le long terme. jeux de questions-réponses et des retours d'expérience pour rendre ces moments vivants.
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Les ateliers précédents :
Alimentation : un changement permanent.
Alimentation : équilibre au quotidien.
Alimentation senior : bien vieillir.
Etiquetages et compléments alimentaires : comprendre pour bien consommer.
Tarifs : sur devis